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Consulta los horarios de clases de CrossFit, Halterofilia, Gimnasia, y Engine en NAMA CrossFit, Son Castello (Palma de Mallorca). Reserva tu plaza directamente desde el calendario.
Horarios y Reservas — NAMA CrossFit Palma
Consulta las clases disponibles y reserva tu plaza. Abiertos de lunes a sabado en Son Castello.
Nuestras clases
Grupos reducidos (max. 12 personas) con atencion personalizada. Cada sesion: 60 minutos con calentamiento, tecnica, entrenamiento del dia y vuelta a la calma.
CrossFit
L-S · multiples horariosFuerza, cardio y trabajo gimnastico en cada sesion. Escalado siempre disponible — todos los niveles.
Engine
Miercoles 17:30Capacidad cardiovascular: remo, bici, carrera, comba y circuitos metabolicos. Todos los niveles.
Halterofilia
Lunes 19:30Levantamientos olimpicos — snatch, clean & jerk — con Christian, coach especialista.
Gymnastics
Martes 18:30Pull-ups, muscle-ups, handstands y progresiones con Betan, especialista en gimnasia.
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Escribenos por WhatsAppInformacion practica
Carrer Gremi de Sabaters, 31 · Son Castello, 07009 Palma
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Lunes a Viernes: 06:50 – 20:30
Sabado: 09:30 – 11:45
Domingo: Cerrado
Ropa comoda, zapatillas deportivas, botella de agua y toalla. Nosotros ponemos el resto.
Parking gratuito en la puerta. Son Castello tiene amplias zonas de aparcamiento.
Drop-in para visitantes
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Tipos de clases y sus beneficios
CrossFit
La base de nuestro entrenamiento. Movimientos funcionales, variados e intensos que desarrollan todas las capacidades físicas generales. Adaptamos la intensidad a tu nivel para que progreses con seguridad.
Halterofilia
Mejora tu técnica y potencia en movimientos olímpicos como arrancada y cargada. Trabajamos la fuerza máxima, la coordinación y la explosividad para que transfieras estas mejoras a todo tu entrenamiento.
Core + Breath
Sesiones diseñadas para fortalecer tanto la musculatura superficial como la profunda de la zona media, trabajando desde el recto abdominal hasta el transverso, oblicuos y suelo pélvico. Aprenderás técnicas de control diafragmático, estabilización y activación muscular que mejorarán tu postura, protegerán tu espalda y optimizarán tu respiración.
Running Club
Nos reunimos fuera del box para recorrer diferentes rutas, adaptadas a todos los niveles, combinando actividad física con un ambiente distendido. Al finalizar, compartimos un café o una charla,. Una forma de movernos, socializar y disfrutar del entorno de Palma.
Gimnasia
Domina tu cuerpo con ejercicios que desarrollan control, coordinación y movilidad. Desde dominadas y anillas hasta equilibrios y transiciones, ganarás fuerza y precisión en cada movimiento.
Engine
Potencia tu resistencia cardiovascular y muscular con entrenamientos diseñados para que rindas más y mejores tu capacidad de recuperación en entrenamiento de corta, media o larga duración.